Beneficios de los helados

Comer helados tiene muchos beneficios. Este delicioso postre es idóneo para cualquier momento del año ya que es una alimento muy completo y está muy rico.

Se ha demostrado que consumir helado ayuda a perder peso, fortalece la masa ósea y ayuda a controlar la tensión arterial.

También son una fuente importante de vitamina B, calcio y proteínas, por lo que si se evitan los atracones se puede disfrutar del sabor y de sus virtudes.

Entre sus principales beneficios de los helados de leche y yogurt se encuentra el calcio, que cubre hasta un 15% de la cantidad mínima recomendada, por lo que contribuye a que nuestros huesos estén fuertes.

Los helados artesanales tienen un bajo contenido de grasa. Además ayudan a cicatrizar y reducir inflamaciones en las amígdalas. Una forma deliciosa de recuperarse.