Los deportista amantes del chocolate están de suerte, porque se ha descubierto que el batido de chocolate es uno de los mejores regenerantes musculares.
Según un estudio de la Universalidad James Madison (EE UU), tomar batido de chocolate bajo en grasas tras hacer deporte proporciona una recuperación muscular superior o similar a la que se consigue con las bebidas isotónicas.
Las proteínas de la leche ayudan a fortificar los músculos y puede reducir los daños musculares del ejercicio. La leche también proporciona fluidos para la rehidratación y minerales como el calcio, potasio y magnesio necesarios para recuperarse tras un ejercicio intenso.
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